Ontspanningsmassage
Je lichaam tot rust laten komen, spanning loslaten en even helemaal offline. Bij De Wilg in Zwolle-Stadshagen draait een ontspanningsmassage om één ding: tijd en aandacht voor jou.
We staan bijna voortdurend ‘aan’. Een vol hoofd, veel prikkels, werk en een zittende leefstijl kunnen ervoor zorgen dat je lichaam spanning vasthoudt. Misschien merk je dat aan je nek en schouders, misschien slaap je minder goed of voel je simpelweg dat je behoefte hebt aan rust.
Met zachte tot middelmatige druk, rustige strijkingen en warme massageolie help ik je om te ontspannen en je lichaam weer wat zachter te laten voelen.
Wat doet een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage is er niet alleen om even lekker te liggen. De rustige aanraking en beweging helpen je om zowel lichamelijk als mentaal tot rust te komen.
Minder spanning
Lang zitten, drukte en stress kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam. Massage helpt gespannen spieren ontspannen en kan prettig zijn bij bijvoorbeeld stijve nek- en schouderspieren.
Meer rust in je hoofd
Tijdens een massage hoef je even nergens op te reageren of over na te denken. De rustige aanraking helpt je om te vertragen en geeft je lichaam en hoofd de ruimte om te ontspannen.
Stimuleert de doorbloeding
De strijkingen en bewegingen tijdens de massage stimuleren de doorbloeding van de huid en spieren.
Een moment helemaal voor jezelf
Geen telefoon, afspraken of dingen die nog moeten. Een massage is een fijne manier om bewust tijd voor jezelf te nemen en even helemaal offline te zijn.
Kan bijdragen aan een betere nachtrust
Wanneer je lichaam meer ontspannen is, kan dat helpen om makkelijker tot rust te komen en prettiger te slapen.
Nieuwe energie
Juist door bewust stil te staan en te ontspannen, kun je daarna weer met een opgeladen gevoel verder.
“Even helemaal offline en alle aandacht voor jezelf.”
Een massage die bij jou past
Iedereen ontspant anders en ook jouw lichaam voelt niet iedere dag hetzelfde. Daarom bespreken we vooraf waar jij behoefte aan hebt.
Tijdens de massage kan ik aandacht besteden aan:
Rug, schouders & nek
Fijn wanneer je daar veel spanning vasthoudt, bijvoorbeeld door een zittende leefstijl of veel beeldschermwerk.
Benen & voeten
De voor- en achterzijde van je benen en je voeten kunnen worden meegenomen in de massage.
Armen & handen
Ook je armen en handen verdienen soms wat extra aandacht en ontspanning.
Een combinatie
Liever verschillende gebieden combineren? Dat kan natuurlijk ook. Samen kijken we wat binnen de gekozen tijd prettig en haalbaar is.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke aandacht
Vooraf bespreken we hoe het met je gaat, waar je behoefte aan hebt en welke delen van je lichaam je graag wilt laten masseren.
Rustige bewegingen
Ik masseer met zachte tot middelmatige druk en rustige strijkingen. Geen stevige sportmassage, maar een massage die helemaal gericht is op ontspanning.
Warme massageolie
De warme olie maakt de rustige bewegingen extra comfortabel en helpt je om nog makkelijker te ontspannen.
Huiselijke sfeer
De Wilg is een kleinschalige thuissalon in Zwolle-Stadshagen. Een warme plek waar je even uit de drukte kunt stappen.
Hoeveel tijd gun jij jezelf?
30 minuten — € 40
Een fijn moment tussendoor of gericht aandacht voor bijvoorbeeld rug, nek en schouders.
45 minuten — € 55
Net wat meer tijd om verschillende gebieden te combineren.
60 minuten — € 65
Een uitgebreide ontspanningsmassage waarbij er alle ruimte is om echt tot rust te komen.
90 minuten — € 95
Voor wanneer je uitgebreid de tijd wilt nemen en meerdere delen van je lichaam wilt laten masseren.
“Mijn doel? Dat jij ontspannen en met nieuwe energie weer naar buiten stapt. Als herboren.”
Wanneer kan ik beter niet masseren?
Een ontspanningsmassage is niet in iedere situatie verstandig. Bij bepaalde klachten, aandoeningen, medicijngebruik of zwangerschap kan het nodig zijn om de massage aan te passen, uit te stellen of eerst met je arts of specialist te overleggen.
Voor je eerste afspraak ontvang je daarom een intakeformulier met een aantal vragen over je gezondheid.
Twijfel je of een massage voor jou geschikt is? Stuur me gerust vooraf een berichtje. Dan kijken we samen wat verstandig is.
Liever iemand anders een moment voor zichzelf cadeau geven?
Op zoek naar een cadeau waar iemand écht even van kan genieten?
Met een cadeaubon van De Wilg geef je geen spullen, maar tijd voor rust, ontspanning en persoonlijke aandacht. Een fijn cadeau voor een verjaardag, als bedankje of gewoon omdat je iemand een moment voor zichzelf gunt.
Kies [AANVULLEN: een bedrag / een massage van 30, 45, 60 of 90 minuten] en ik zorg ervoor dat de cadeaubon mooi voor je klaarstaat.
Toe aan een moment voor jezelf?
Kies hoeveel tijd je wilt nemen en bekijk direct wanneer er plek is bij De Wilg in Zwolle-Stadshagen.
Veelgestelde vragen
Draag vooral kleding waarin je je prettig voelt. Voor de massage ontbloot je alleen de lichaamsdelen die gemasseerd worden. De rest van je lichaam blijft zoveel mogelijk bedekt met handdoeken.
Nee, dat hoeft niet. Handdoeken en massageolie zijn bij je behandeling inbegrepen.
Tijdens een ontspanningsmassage kan ik je rug, schouders en nek, benen en voeten en armen en handen masseren. Een combinatie is natuurlijk ook mogelijk.
Vooraf bespreken we samen waar jij behoefte aan hebt en wat binnen de gekozen tijd mogelijk is.
Natuurlijk. Jij bepaalt altijd wat voor jou prettig voelt. Vooraf bespreken we waar je behoefte aan hebt en welke lichaamsdelen je wel of juist niet gemasseerd wilt hebben.
Kies vooral hoeveel tijd je voor jezelf wilt nemen.
30 minuten is fijn voor een kort ontspanningsmoment of gerichte aandacht voor één gebied. Met 45 minuten is er iets meer ruimte om te combineren. Bij 60 minuten hebben we alle tijd voor een uitgebreide ontspanningsmassage en met 90 minuten kunnen meerdere delen van het lichaam uitgebreid aandacht krijgen.
Je hoeft vooraf nog niet precies te bepalen wat we gaan masseren. Dat bespreken we samen wanneer je er bent.
Dat hangt af van je situatie. Bij bepaalde klachten, aandoeningen, blessures of medicijngebruik kan een massage soms niet verstandig zijn of moet ik de massage aanpassen.
Voor je eerste afspraak ontvang je daarom een intakeformulier. Twijfel je vooraf? Neem dan gerust contact met me op en overleg bij medische twijfel met je arts of specialist.
De Wilg is een kleinschalige massagesalon aan huis in Zwolle-Stadshagen. De salon bevindt zich op de eerste verdieping van mijn huis.
Je kunt je afspraak tot 24 uur voor aanvang kosteloos annuleren of verplaatsen.
Annuleer of verplaats je binnen 24 uur voor de afspraak? Dan wordt 50% van het bedrag van de geboekte behandeling in rekening gebracht.
Kom je zonder afmelding niet naar je afspraak? Dan wordt het volledige bedrag van de behandeling in rekening gebracht.
Nee, De Wilg werkt op afspraak. Via de online boekingsmodule zie je welke momenten beschikbaar zijn en kun je direct een afspraak inplannen.